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こころの相談所
陽のあたる縁側

中高年のお悩みに寄り添い 
あかるい未来をともに考える
顔の見える 安心の    
オンラインカウンセリング 

こんなお悩みはありませんか?
一人で抱えるより、お話ししましょう。

  • 職場の人間関係:上司や部下、同僚など、苦手な人との関係に悩んでいる。
  • 家庭にまつわる問題:パートナーや子どもに関する心配ごと・困りごとがある。
  • ミッドライフ・クライシス:これまで自分のことを後回しにして頑張ってきたけれど、人生このままでいいのだろうか?
  • 環境変化に伴うストレス:転職・復職、昇進・降格、人事異動、(役職)定年、離婚、子どもの巣立ちなど、役割や環境の変化に伴う不安や不調がある。
  • 孤独や孤立:本音や悩みを打ち明けられる相手がいない。時に強い孤独感を感じる。
  • 将来の不安:将来のことを考えると、不安や焦りを感じて落ち着かなくなる。
  • 管理職・経営者の方のお悩み:立場上、部下には見せられない姿や話せない悩みがある。部下のメンタル不調への対応に困っている。
  • 大切なものを失った悲しみ:大切な人や物を失い、ショック・悲しみから立ち直れないでいる。
  • ネガティブ思考:自己肯定感が低く、自分を責めたり、なにかとネガティブに考えてしまう自分を変えたい。
  • 人に言えない秘密:他人には言えない秘密や、過去の後悔を抱えており、苦しい。
  • ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。

【初回限定】無料お試し
オンラインカウンセリング
(45分)

はじめてカウンセリングを受ける時は、だれでも不安なものです。
当相談所では、初回のカウンセリングを無料で実施させていただいております。
担当カウンセラーとカウンセリングの内容が、ご自身に合うかをご判断ください。
無理な勧誘はいたしませんので、お気軽にお申し込みいただければ幸いです。

以下の「申し込み」ボタンを押し、表示されるフォームから、「無料カウンセリング希望」のチェックと、ご希望日時を第3希望まで記入して、ご送信ください。日程調整後、折り返しご連絡をいたします。
※無料カウンセリングは、初回1度だけになります。

カウンセリングに期待できること

悩みや苦痛を、誰かに理解される安心感

真面目で責任感の強い方ほど、
さまざまなストレスや悩みがあっても、
誰にも言わずに頑張ってしまいがちですが、
一人で悶々とするのは、よい方法ではありません。

心の調子を整えたり、問題解決のヒントを得るために、
カウンセリングを利用するということは、
諸外国では、ごく一般的なことで、
けして隠すような恥ずかしいことでもありません。
カウンセリングは初めて、という方も
「人に話すことで、考えが整理される。心が浄化され癒やされる。」
という感覚を体験していただければと思います。

傾聴の専門トレーニングを受けた心理カウンセラーが、
「守秘義務厳守」で丁寧にお話を伺いますので、
誰にも言えなくてお困りのことでも、
男性・女性を問わず、安心して、ご相談ください。

未来への展望:解決への糸口

あなたのお困りごとや、ご希望を十分に伺ったうえで、
「認知行動療法」、「ブリーフセラピー」、「ポジティブ心理学」、
といった心理学の理論の中から、
あなたのお悩みに合った方法を活用し、
解決への道筋を、カウンセラーが一緒に考えさせてただきます。

・問題を客観視することができ、対処法や方向性が見えてくる。
・自分で問題をコントロールできるという感覚が得られ、ストレス軽減になる。
などを経験していただくことが出来ると思います。
明るい未来への展望が見えてくれば、人は元気になれるものです。

ごあいさつ

男性カウンセラー プロフィール写真 オンラインカウンセリング ミッドライフ・クライシス

はじめまして。

心理カウンセラー 中今 慎一朗 と申します。

責任世代の皆さんは、仕事や家庭での役割を果たすために、
ご自身を犠牲にして頑張ってこられたと思います。

『こころの相談所 陽のあたる縁側』では、
中高年の方が人生の重荷を降ろして
安心して本音や愚痴を言える場、
気軽に利用しやすいカウンセリングの場、
をご提供することを目指しております。

あなたが苦労や悩みを乗り越えて、
本来の笑顔と力を取り戻されるために
精一杯お手伝いをさせていただきます。

まずは、お気軽に【初回無料お試し】カウンセリングをご利用いただき、
2回目以降有料で継続するかをご判断くだされば結構です。
無理な勧誘はいたしませんので、ご安心ください。

※カウンセリングは診療行為ではありません。精神科医療機関を受診されている方は、必ず事前に主治医の先生のご許可を取得くださるようお願いいたします。

顔の見える小さなオンライン相談所

世の中には、公共機関などが実施されている無料のオンラインカウンセリング・相談もあり、
気軽に利用されるのはとてもよいことですが、残念ながら担当カウンセラーが固定されていないことが、ほとんどです。
カウンセリングが効果を発揮するためには、お互いの相性や信頼関係がとても大切になりますので、
カウンセラーの人となりがわかる小さな個人の相談所を利用していただく大きなメリットは、そこにあると思います。

ミッドライフ・クライシスからの脱出

ミッドライフ・クライシス(midlife crisis)という言葉をお聞きになられたことはありますか?

日本語では、「中年の危機」と訳されたりしますが、気力・体力・容姿の衰えなどを自覚し始める40代~60代にかけて、多くの人に体験される精神的危機のことです。

会社での役割の変化、子どもの独立、パートナーとの別れ、孤独感、老後への不安など、きっかけは様々ですが、「自分の人生は、これでよかったのだろうか?」などと考え、これまでの生き方や自分自身への自信が揺らいでしまったり、悩んだり、時にはうつ状態に陥ることもあります。ミッドライフ・クライシスの真っただ中にいる時は、暗くて出口が見えないトンネルのように感じるかもしれませんが、考え方を変えれば、これまでの生き方を見直し、自分らしい新たな人生を歩み始めるきっかけにすることも可能です。

自分自身もミッドライフ・クライシスを経験した男性カウンセラーが、あなたが本来の力や笑顔を取り戻し、新しい人生を進むための、お手伝いをさせてただきます。

Zoom オンラインカウンセリング

男性カウンセラー オンラインカウンセリング メンタル不調 管理職 中高年男性
当相談所では、基本的にZoomを利用したオンライン面談でカウンセリングを行います。

パソコンやスマホを利用し、ご自宅や職場、カフェなど、ご都合の良い場所からカウンセリングを受けていただけます。基本的には双方の画面を表示しながら実施させていただきます。お一人になれる場所の確保をお願いいたします。
(お顔出ししたくない方は、音声のみでも実施可能です)

Zoomのご利用に慣れておられない場合は、サポートいたしますのでご安心ください。

対面カウンセリング

カウンセリング中の男性カウンセラー オンラインカウンセリング メンタル不調 管理職 中高年男性
リクエストに応じて対応させていただきます。
カウンセラーと直接面談を希望される方や、オンライン接続でも一人になる場所の確保が難しい方は、ご相談ください。
基本的には、大阪市内の会場にお越しいただいて、実施させていただきます。

カウンセリングの流れ

STEP 1
【初回限定】
無料お試しカウンセリング
のご予約
オンラインカウンセリング メンタル不調 管理職 中高年男性

初めてカウンセリングを受けるときは、誰でも不安なものです。

当相談所では、初回のカウンセリングを無料で実施させていただいております。

お申込み・お問い合わせフォームから、
無料カウンセリング希望の旨と、
ご希望日時を第3希望まで記入して、お送りください。
日程調整後、折り返しご連絡をいたしますので、お待ち下さい。

STEP 2

【初回お試し】
オンラインカウンセリング

オンラインカウンセリング メンタル不調 管理職 中高年男性 不安 ストレス

調整させていただいた日時で、初回カウンセリングを実施させていただきます。

お試しカウンセリングでは、あなたのお悩みを傾聴させていただいたうえで、当相談所でお手伝いできることをご説明いたします。当相談所のカウンセラーとカウンセリングの内容が、ご自身に合うかをご確認ください。

お試しカウンセリングで、悩みを吐き出すことでスッキリされる方もいらっしゃいます。無理な継続の勧誘は致しませんので、ご安心ください。

※無料カウンセリングは、初回1度だけになります。

STEP 3
継続カウンセリング(有料)のご相談
オンラインカウンセリング 予約 メンタル不調 管理職 中高年男性

継続してカウンセリングをご希望される場合は、2回目以降のご予約をお願いします。
できるだけ早く、状況が改善するように、お手伝いしますが、一度のカウンセリングで問題が解決することは稀ですので、初回カウンセリングで信頼できると思っていただけた場合は、継続をおすすめしております。ご利用しやすくなる回数券もご用意しております。

STEP 3
小見出し
ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。テキストは「右寄せ」「中央寄せ」「左寄せ」といった整列方向、「太字」「斜体」「下線」「取り消し線」、「文字サイズ」「文字色」「文字の背景色」など細かく編集することができます。

料金・お支払い

時間と料金は、以下のとおりです。
各メニューの下にあるオレンジ色の「申し込み・支払い」ボタンからお申し込みをお願いします。
恐れ入りますが、料金は先払いでお願いしております。

表示されたお客様情報入力画面の備考欄に、ご都合の良い日時を第3希望まで、ご記入ください。
(24時間以降の日時でお願いいたします。)
日程確認し、折返しメールにて、ご連絡をいたしますので、お待ち下さい。

※初めてご相談いただく場合は、【初回限定】無料お試しオンラインカウンセリングをご予約ください。

お支払い

【継続】オンライン
カウンセリング
(60分)

  • 5,000円
  • (税込み)

2回目以降の有料継続オンラインカウンセリング。当相談所の基本メニューです。

ご相談内容やご要望に応じて、問題を整理し、一緒に解決を考えさせていただきます。

オンラインカウンセリング
回数券
(60分×5回分)

  • 15,000円
  • (税込み)
オンラインカウンセリング5回分の回数券です。

前払い決済していただくことで1回あたり3,000円とご負担が少なくなります。
対面カウンセリング

(60分)

  • 7,000円
  • (税込み)
カウンセラーと直接対面を希望される方や、オンラインで一人になる場所の確保が難しい方は、リクエストにより対応させていただきます。(基本的には、大阪市内の会場にお越しいただいて、実施させていただきます。)
※申し込み前にご相談ください。
小見出し
  • 販売価格
  • 1,000円
  • (税込み)
ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。テキストは「右寄せ」「中央寄せ」「左寄せ」といった整列方向、「太字」「斜体」「下線」「取り消し線」、「文字サイズ」「文字色」「文字の背景色」など細かく編集することができます。

中今 慎一朗 のプロフィール

男性カウンセラー オンラインカウンセリング
元ビジネスマンの心理カウンセラー
◆一般企業を早期退職して活動する男性心理カウンセラー
◆ストレスマネジメント・ポジティブ心理学のオンライン講師(ストアカ・aini)
◆元・一般外資系企業の営業管理職
◆特に中高年の方が気軽に受けやすいオンラインカウンセリングを提供中

【資格】

産業カウンセラー、ブリーフセラピスト、SNSカウンセラー
メンタル心理カウンセラー、上級心理カウンセラー
EAPメンタルヘルスカウンセラー
メンタルヘルス・マネジメント検定Ⅱ・Ⅲ種
ポジティブ心理学実践インストラクター

カウンセラーになるまで

貧しい家庭で育ち、20代までは、貧乏から脱出することが人生の目標でした。

一般企業に就職し、会社からの期待に応えるため、気がつけば、
身も心も仕事に捧げるモーレツサラリーマンとして家庭を顧みず働き続けました。

金銭的には安定し、管理職に昇進しましたが、順風満帆だったのも束の間。
役職のプレッシャー、顧客トラブル、パワハラ、社内いじめ、などで押しつぶされ、
坂道を転げ落ちるように、降格や左遷などで閑職に追いやられてしまい、
ささやかなプライドもズタズタになりました。

その後、ようやく心の傷も癒えてきた50代になってから、
家庭のトラブルや、単身赴任、仕事のプレッシャー、激務、人間関係の問題が重なり、
これまでで最大のメンタルの危機を経験しました。

まさに、ミッドライフ・クライシスでした。

カウンセリングとの出会い

心が折れてヘトヘトになり「もう、だめだ」と思った私は、
人生で初めて、メンタルクリニックを頼ることにしました。
不安でいっぱいだった私が、そこで出会ったのは、
一人のカウンセラーの方でした。

精神科の医師に診察を受ける前の、ごく簡単なカウンセリングだったのですが、
私は、現在苦しんでいる状況や感情について、はじめて正直に話すことができました。

それまで、自分自身の困難について、誰にも相談できずに、
一人で抱え込んでいたのですが、カウンセラーの方に話せたことで、
とても気持ちが楽になったという体験をしました。

もちろん、その後の薬物療法もよかったのですが、
この時のカウンセリング体験で、こんな私の状況を受け入れてもらった、
と思えたことが、その後の回復につながる大きな一歩でした。

今では、もっと早くカウンセリングを受けておけばよかったなと、
強く思います。


カウンセラーとしての再出発

その後、メンタル不調から回復し、早期退職を決めたのですが、
自分の失敗経験を活かし、第2の人生を賭ける仕事として、
地元大阪に戻り、心理カウンセラーとして再出発することにしました。

会社員として多くの失敗や挫折、悩みを経験していますので、
はたらく皆さんのお悩みも、理解・共感できるつもりです。
昔の自分のように辛い思いをしている方のお力になるために、
微力を尽くしたいと考えています。

ポジティブ心理学について

ポジティブ心理学について、聞かれたことはありますか?
「人は、どうすれば幸福になれるのか?」
という人生の問いに対して、示唆を与えてくれる新しい心理学です。
ストレスの多い現代社会で生き抜く現代人への究極のライフハックとも言えます。
カウンセリングをお受けいただく方には、考え方や、
役に立つエクササイズなどをお伝えしていきます。
ご興味のある方は、本ページ内のリンクから無料のメールマガジンをご登録ください。

男性へのメッセージ

これだけストレス要因の多い社会では、
だれでもメンタル不調になってもおかしくありませんが、
私たちニッポンの中高年男性は、
幼い頃から「男は強くなければならない」「弱音なんて吐いてはダメ」
と教えられてきたため、他人に苦しみを打ち明けるのが苦手な方が多く、
一人で抱え込みがちです。

「利害関係のない信頼できる他人」であるカウンセラーと話をすることで、
あなたの苦しみが少し軽減するはずです。
重荷を少しの間、一緒に持たせていただき、
あなたの力を取り戻すお手伝いをさせていただけませんか?私なりの精一杯で、お手伝いさせていただきます。
私自身も、苦しい時にカウンセラーを利用することができませんでしたので、
中高年男性が、愚痴や本音を言える場、気軽に利用しやすいカウンセリングの場を
提供することを目指しています。

どうぞ、お気軽にご相談ください。

インタビュー記事が掲載されました

EAPカウンセラーの専門機関であるEMCAという団体の10周年記念冊子「eMC100人の物語」に、本相談所のカウンセラーもインタビュー記事を掲載していただきました。 ネット上でも記事が読めるようになりましたので、ご覧いただければ幸いです。

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ちょっとしたヒントになれば幸いです。

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※無料お試しカウンセリングをご希望の方は、ご都合の良い日時を第3希望まで、ご記入ください。
日程調整後、折返しメールにて、ご連絡をいたします。

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心理カウンセラー 中今 慎一朗
MAIL:shin.nakaima@gmail.com